こんにちはぴぐたろです！ ここ最近は筋トレをマイペースで続けておりまして （毎日ではありませんが・・・笑） 筋肉を効率よく付けるために、筋トレ後はプロテインを飲んでいます♪ 愛飲しているプロテインはこちらです↓ タンパクオトメ 女性専用プロテイン …

こんにちはぴぐたろです！ 先日何となーくドラッグストアに行って コットンが切れかけていたので新しいコットンを購入してみました！ シルコット うるうるコットン スポンジ仕立て 開けてみるとコットンの形は こんな感じです↓ おっ？不思議な形 と最初思っ…

こんにちはぴぐたろです！ ダイエット中、とってもとってもスナック菓子食べたくなる時ありませんか・・・？ 私は２～３日に１度食べたくなってしまいます(笑) ど～～～～～しても食べたいときはストレス感じる前に食べちゃいましょう！ （昔我慢をしすぎて…

こんにちはぴぐたろです(^^)♪ 突然ですが、本日は現在の私の体重公開となります（笑） ちなみに 身長159cm MAX体重61kg です(^_^;) まずはその時期の全身写真より… 去年の3月ですね！ 体型分かりやすいように水着を着ております！ MAX時ではないですが、なか…

こんにちは！ ぴぐたろです(^^) 本日は私が日常で行っているダイエットについてご紹介していきます♪ まずはながら運動です！ 私実はとーってもめんどくさがりで 「毎日スクワットやろう！」と思っても長続きせず・・・ でも色々なブログや動画を見て 「筋ト…

こんにちは！ そして初めまして！ ぴぐたろと申します。 このブログでは私が実践しているダイエット・美容について 更新をしていこうと思います。 このブログを始めようと思ったキッカケについてお話をさせていただきます。 実は生活費を稼ぐために夜のお店…