こんにちはぴぐたろです！ 最近全身写真を撮ったので昔の画像と比較したものを作ったので載せてみようと思います！ 左Before 右After 撮ってる角度で微妙に違うのですが 腕とウエストちょっとほっそりに見えますか…？笑 横向き 左Before 右After 横向きだと…

こんにちはぴぐたろです！ 女の子5日目？に突入して 体の具合が少しずつ落ち着いてきました(^_^)♪ 今回は！！ ダイエット中に食べても罪悪感なし！な スナック菓子のご紹介をしていきまーす！ 最近発見したのがコチラ！！ サバで出来たチップス サバチ ネー…

こんにちはぴぐたろです！ 今回は私の体重・体脂肪率グラフの公開です♪ ちなみに記録はあすけんというアプリを使ってます！ では早速↓↓↓ 上がったり下がったりですが ちょこっとずつ右肩下がりになってきてます…？ 只今絶賛女の子中なので身体がむくみやすく…

こんにちはぴぐたろです！ 今日のお昼ごはん ・たらこおにぎり ・ブロッコリー でした！ どーーーーーん お弁当箱にパンパンに詰めました（笑） よくブロッコリーはダイエットに良いと言われますが その理由について↓ ☆糖質や脂質を分解するビタミンBが豊富 …

こんにちはぴぐたろです！ お店に来てくれたお友達が 「ダイエット中だと思ってヘルシーな物買ってきたよ！」 と、差し入れを持ってきてくれました！ サラダチキンスティック！！ う…嬉しい( ；∀；)！！！ 生理前で相当食欲旺盛になっているので 食べるもの…

こんにちはぴぐたろです！ 私が日々続けているながら運動第2段の更新です(^-^)♪ 毎日地下鉄通勤なのですが とっても長〜〜〜〜〜〜〜い階段があります どーーーーーーーーーん 100段？近くあるんですかね(^_^;) この後にも30段×3箇所に階段続いています！ カ…

こんにちはぴぐたろです！ 今朝の体重公開です〜( ；∀；) ちなみに前回公開はコチラ↓ そして今朝がコチラ↓ 筋肉が増えてくれている〜（≧∇≦） この1週間？ぐらい 筋トレ、ストレッチ、マッサージ 夜ご飯食べ過ぎないことを マイペースに続けています！ この調…