日常で行っていること②
こんにちはぴぐたろです!
私が日々続けているながら運動第2段の更新です(^-^)♪
毎日地下鉄通勤なのですが
とっても長〜〜〜〜〜〜〜い階段があります
どーーーーーーーーーん
100段?近くあるんですかね(^_^;)
この後にも30段×3箇所に階段続いています!
カロリーも書いてくれています(笑)
ただ疲れている時や体調良くない時は
エスカレーターや階段使ってます!
継続するには無理をしないこと( ;∀;)
これからも継続するぞー!!
ぴぐたろ