こんにちはぴぐたろです！ 最近また日頃の通勤なとでエレベーター、エスカレーターを使わずに階段を使うことを意識しています！ 地下鉄はなかなか長〜い階段があって疲れます（笑） エスカレーター等を使わずに ＼＼ 階段を使うメリット ／／ ＊下半身を引き…