こんにちはぴぐたろです! 最近また日頃の通勤なとでエレベーター、エスカレーターを使わずに階段を使うことを意識しています! 地下鉄はなかなか長〜い階段があって疲れます(笑) エスカレーター等を使わずに \\ 階段を使うメリット // *下半身を引き…
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