こんにちはぴぐたろです！ 最近のんびり暮らしているせいか 体重・体脂肪率が一定になってます よく言えば 体重・体脂肪率増えていない！ 悪く言えば 変わってない…ダイエットしてる？笑 ので、今朝はワイドスクワットと 内腿筋トレやってきました(´；ω；`) …

こんにちはぴぐたろです！ 5月の体重結果報告です！ 5/1 体重54.6kg 体脂肪率30.2% 5/31 体重53.9kg→−0.7kg 体脂肪等30.4%→+0.2% 女の子前だいぶサボってしまいましたね(´；ω；`) 6月は気合入れて全身鏡で体型チェックして 筋トレも頑張ります！！ ぴくたろ

こんにちはぴぐたろです！ 更新また空いてしまいました( ；∀；) ですが緩いダイエットは継続しておりました！笑 過去3ヶ月の記録↓ 順調に減ってくれてはいますが 体型の変化がまだまだって感じですね_(:3 」∠)_ 皆様のダイエット記録見ながら 勝手にモチベー…