こんにちはぴぐたろです！ 昨日の夜ご飯はドカ食い防げたので（笑） なるだけたんぱく質摂ろうと思い 鶏肉とゆで卵でした〜 ドカ食い防げるととても気持ち良い笑 プラス、デザート代わりにヨーグルト お初のタンパクトヨーグルト(^^) オイコスヨーグルトと違…

こんにちはぴぐたろです！ 昨日の夜ご飯はセブンのサラダでした〜！ 前日食べ過ぎてしまったので( ；∀；) セブンの「たんぱく質が摂れる」系のサラダ大好きです！ 最近コンビニ控えてたので出費は悲しいですが（笑） プロテインが届いたらまた筋トレ再開しま…

こんにちはぴぐたろです！ 一昨日職場のみんなでマック食べちゃったので 昨日は控えめにブロッコリーとプロテインでした！ プロテインは以前も紹介したものを飲み続けています！ ブロッコリー食べてると罪悪感なくて 気分ルンルンになります（笑） ぴぐたろ

こんにちはぴぐたろです！ テストでバタバタしており更新空いてしまいました〜(^_^;) ダイエット再開します！ 昨日の夜ご飯↓ セブンのたんぱく質が摂れるシリーズ大好きです(*^^*)♪ ダイエット中は大変助かります！ そして蒙古タンメンの麺なしが売っていた…